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大便有腥味是什么原因?

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

人体每天都需要排大便,大肠每天早晨排毒,每个人最好养成早晨排便的习惯,平时可以吃一些有利于排毒的食物,另外多喝温开水滋润肠道。有的人会出现大便有腥味的味道,这是不正常的表现,可能是肠道出现问题,有的人就疏忽了,大便有腥味是什么原因?接下来我们来了解下吧。

大便有腥味是什么原因? 中医养生 第1张

一.大便有腥味是什么原因?

很有可能是由于肠道感染引起的症状,一般会引起大便腥臭味以及放屁较多等症状。

大便有腥味是什么原因? 中医养生 第2张

二.吃什么对排便好?

1.香蕉:香蕉中含有的水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌从生态,还可以帮助益菌生长,从而起到调节肠胃的作用。所以有大便干结的朋友不妨多吃点香蕉,不过要适量而止。

2.柿子:柿子是比较受大家欢迎的水果。中医认为柿子味涩,性寒,具有软坚散结、清热去燥及健脾生津的作用。因此她对于预防便秘、缓解大便干结有很好的作用。

3.黑木耳:黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。

大便有腥味是什么原因? 中医养生 第3张

4.苹果:苹果对肠胃功能也具调节作用,若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。对于孕妇便秘患者来说,苹果是最佳的选择,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。

5.山楂:在生活中适当的饮食,经常吃山楂也是有预防便秘的效果的。酸、甘,温,山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

6.猕猴桃:猕猴桃又称奇异果,它不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,是改善便秘非常不错的一种水果。

7.粗谷类食物:粗谷类食物含有丰富的膳

食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,而且它无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

三.注意事项

不吃辣椒,生冷,冰凉,油腻的食物,平时注意腹部保暖。