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喝调理气血的中药反应

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

对于很多的女性来说,气血是非常重要的。如果自己的气血比较充足的话,那么皮肤会看起来很红润,而且也会显得很年轻。但是现在很多的女性都会出现气血不足的情况。虽然很多的食物可以帮助我们调理,但是效果总是很慢的。所以一些朋友会喝中药调理气血不足的情况。

喝调理气血的中药反应 中医养生 第1张

党参:壮阳神药。

阳虚主要表现为:手脚冰冷,关节痛,白带清稀量多,尿频,格外怕冷。

所谓阳虚,是指体内阴液正常而阳气不足,导致阴液相对过剩的状况。这种情况会在冬季加重,因为冬季里,大自然偏盛的寒气会加剧体内阳气的消耗,从而加重虚寒型体质的各种不适。这个时候,如果只用一些驱寒的食物,比如生姜或白酒,很难达到“治本”的效果,所以此时更应侧重于“补”,要吃一些能够补益阳气的食物,然后让身体把这些能量转化成我们自身的阳气。当阳虚到不能温煦肢体和躯体时,就会产生“手脚冰冷,关节痛,格外怕冷”;当阳虚到不能控摄体内体液的正常进出时,会产生“尿频,白带清稀量多”。党参会通过对体内阳气的激发和布散,使这些因为阳虚导致的问题全部得到改善。

最佳吃法:党参红茶。党参10克,红茶3克。用冷水煮党参,水沸后,把水直接倒入红茶,可以反复冲泡5次。改善手脚冰冷,关节痛,格外怕冷。

黄芪:补气神药。所谓气虚,就是指身体里面的气处于亏损的状态。当气虚状态形成时,供给全身的能源物质出现匮乏,就会觉得“疲劳乏力”;当身体的对外防御能力减弱时就会出现“鼻部过敏、容易感冒”;当气虚到影响胃肠消化功能,就会出现“消化不良、大便稀溏”。黄芪可以很好地提升身体的防御功能(免疫力),可以促使各个脏器变化,可以很好地加速制造能源物质以供身体需要。

最佳吃法:黄芪山药蛋花汤。鲜鸡蛋1枚,脆山药100克,黄芪20克。脆山药切片,黄芪用纱布包裹系口,共同放入凉水内煮沸,水沸3分钟,将搅拌好的鸡蛋倒入沸水内,轻轻搅拌,再次沸腾时,加入少许盐,倒入少许淀粉汁勾芡,即可出锅。改善疲劳乏力、大便稀溏。

石斛:滋阳要药。阴虚主要表现为眼睛干涩,烦躁易怒,口干,腰痛,爱上火,痘痘、牙痛、口唇疱疹、口腔溃疡。

喝调理气血的中药反应 中医养生 第2张

所谓阴虚,就是指的身体里的阳气保持正常水平,而属于阴性的物质如血、精、津液等出现不足。这种状态下体内的阴不能平衡和牵制阳气而导致阳气相对过剩,多余的阳气会打压不足的阴,表现出来的就是虚性上火带来的不适。由于这种“上火”不是由于阳气绝对过多导致的,所以不能采取消减阳气的方法,只能通过补足阴液来改善。当阴虚各种体液不能润滑孔窍时,会产生“口干,眼睛干涩”;阴虚到不足以制约阳气时,会产生“爱上火,痘痘、牙痛、口唇疱疹、口腔溃疡,烦躁易怒”;阴虚到影响肾的时候,会出现“腰痛”。石斛如春雨般细无声地润透全身,使这些阴虚和上火导致的问题,逐一化解。

最佳吃法:鲜石斛粥。西米50克,鲜石斛50克。将鲜石斛切段,和西米一起,放入凉水内煮沸,水沸后,煎煮30分钟即可。改善爱上火,痘痘、牙痛、口唇疱疹、口腔溃疡。

当归:补血神药。血虚的表现,皮肤干燥失水,月经量少、经期短、经色暗或淡,面色萎黄,失眠多梦,便秘。

所谓血虚,就是指身体里面的血液处于亏虚、不足以濡润全身的状态,血在身体里是负责滋润内脏、濡润皮肤、促进深度睡眠的。当血虚状态形成时,血量减少,会产生“月经量少、经期短、经色暗或淡”;当血虚不能濡养皮肤时,会产生“皮肤干燥失水、面色萎黄”;当血虚无法供养脏器,就会产生相应脏器的功能障碍,比如“便秘、失眠多梦”。当归可以很好地滋润内脏,可以很好地濡润皮肤,可以很好地促进深度睡眠。

喝调理气血的中药反应 中医养生 第3张

最佳吃法:当归红糖茶。当归10克,红糖适量。依个人对甜味的喜好,可以用适量的红糖煮开水,然后冲入装有当归的水杯,可以反复冲泡10次以上。有效改善月经量少、经期短、经色暗或淡,便秘。