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红灵芝的功效与作用

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

红灵芝更是稀缺的药材,可以提高身体的抵抗力,增强免疫力,还可以治疗糖尿病,高血压等疾病,可谓是药材中的精品。红灵芝不仅可以用药还能够食用,灵芝炖汤还能够使人延年益寿,灵芝也可以泡水喝,还可以做成灵芝汤。如果有条件的话,可以多吃一些灵芝,灵芝还有很好的抗癌作用呢。

红灵芝的功效与作用 中医养生 第1张

灵芝对于大家来说一定都不是特别的陌生,那么对于灵芝有哪些功效与作用,怎么来利用灵芝帮助女性补血你知道吗,女性多有缺铁的病史,如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血;多次分 娩、哺乳、妊娠所致的需铁量增多;食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等。纠正贫血,首先要除去引起贫血的病因,还要补充含铁丰富的食物,食用中医补益气血的食疗 药膳方。

红灵芝的功效与作用 中医养生 第2张

如何补血益气 灵芝煮粥治贫血

菠菜猪肝汤

新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段。猪肝切片。锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。

可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥

红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。

每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。

红灵芝的功效与作用 中医养生 第3张

灵芝怎么吃

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍,可养心安神,养肺益气,滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药,可请当地中医指明,建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝,但是味道并不太好,虽然能增强抵抗力,效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的,水温不要超过40度,泡的过程应该少于20分钟。