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赤灵芝怎么吃效果最好

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

灵芝的吃法有很多种,泡水,做成药,或者是泡酒,做汤都是可以的,其本身就有很高的营养价值。千年灵芝更是可治百病,自古灵芝便是富贵人家可以饮用的食物,可见其价值连城。灵芝泡水喝不仅可以治疗糖尿病,还有很好的抗癌作用。灵芝也可以治疗妇女的痛经和月经不调等疾病。

赤灵芝怎么吃效果最好 中医养生 第1张

1、泡水

赤灵芝泡水喝是最为简便的一种方法,可以把赤灵芝磨成粉或剪碎为小块,用水温冲泡,水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合,可冲泡饮用一天,用保温杯保温。 灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克,用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋,能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。

2、煎水

除了可以直接泡水喝之外也可将赤灵芝搭配其它药材煎水服用。需要注意的是泡灵芝酒一定要用真正纯粮食酒,。另外,酒的存放随着时间的推移,度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。 用灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效。

赤灵芝怎么吃效果最好 中医养生 第2张

3 泡酒

除了以上两种方法,还可以用赤灵芝来泡酒服用,用赤灵芝搭配不同的中药来泡酒能够起到祛病强身的功效。

推荐泡酒方: 灵芝人参酒 配方:灵芝切片50克,人参20克,冰糖500克,白酒1500毫升;

制法:将上述材料装入纱布袋,放入白酒中,密封浸泡10天后开启饮用;

用法:每日服2次,每次20毫升;

功效:治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。

赤灵芝怎么吃效果最好 中医养生 第3张

4 煲汤

用赤灵芝煲汤是药膳里比较常用的一种搭配,常用灵芝煲汤不仅可以帮助增强身体免疫力,特别适合身体虚弱、免疫力低下、容易患病者。

推荐做法: 灵芝大枣汤 配方:灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克。

制法:灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁。合并后加入蜂蜜即成。

用法:每日1剂。

功效:对肿瘤细胞有抑制作用。