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石斛怎么吃效果最好

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

我们都知道铁皮石斛是一味特别好的滋补类中药,而且它的副作用特别小,吃起来味道也是甜的,还可以直接吃,不像其他中药那样熬过之后会产生药渣,铁皮石魁的药渣是可以直接咀嚼的,所以它的吃法多种多样,经常吃它具有美容养颜的功效,还能够预防一些心脑血管疾病,那么铁皮石斛怎么吃效果最好呢?

石斛怎么吃效果最好 中医养生 第1张

1、直接嚼食

新鲜的铁皮石斛,味道甘甜,汁液含量高,平时收取以后可以把它洗净,然后放在嘴里慢慢的嚼服,嚼食过程中产生的津液慢慢咽下,最后把残渣也一起吃下去,能最大限度吸收铁皮石斛的营养,可以起到滋阴益精的重要作用。

石斛怎么吃效果最好 中医养生 第2张

2、煎汤喝

铁皮石斛除了可以直接吃以外,还能用来煎汤喝,这样也能让它营养功效得到最好的发挥。不过在煎制之前,需要把新鲜的铁皮石斛用刀拍散,然后再放到砂锅中,加入清水,用文火煎至半小时,煎好以后取出服用里面的药渣也可以一起吃下去。

石斛怎么吃效果最好 中医养生 第3张

3、炖鸡

铁皮石斛平时还能与一些肉类食材一起炖制后再吃,鸡肉就是它的理想搭档,平时可以把洗净以后的铁皮石斛,与做好以后的鸡块一起放在砂锅中,加入需要的调味料和清水,用大火烧开,再用小火炖制三小时,然后取出食用,能滋补身体,也能缓解筋骨酸痛。

4、泡酒

用铁皮石斛泡酒也是他最理想的使用方法之一,在用铁皮石斛泡酒时,可以搭配适量的西洋参,换好以后,取出的药酒可以直接服用,每天服用量不要超过20克,也可以直接把它外用,能消肿止痛,也能活血,平时它对人类的跌打损伤有很好的治疗作用。