益世本草养生茶

  • 常用
  • 百度
  • google
  • 站内搜索
特别推荐

中医养生未分类

紫苏叶治失眠

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

紫苏叶是一种比较常见的植物,适量的使用紫苏叶,能够起到保健的作用,对于人体健康也是很有好处的。紫苏叶可以治疗的问题有很多,比如说可以治疗咳嗽、感冒等疾病,除此之外,还能够安心凝神,促进睡眠,所以对于失眠者而言,不妨使用紫苏叶来缓解自己的失眠症状吧!

紫苏叶治失眠 中医养生 第1张

一、紫苏叶治失眠有效吗

中医上讲,紫苏是一种一年生草本植物,其叶味辛性温,归肺脾经,芳香升散。紫苏叶具有安心宁神和镇静的作用。清代的《本草崇原集说》中有记载,紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。配以低度酒不仅能助紫苏药力发挥,同时也有一定的诱眠作用。此方中的冰糖替换成蜂蜜或者大枣,效果可能会更好。这样可以兼治干咳、预防风寒感冒。

具体方法是:将500克紫苏叶洗净、阴干;准备4升30度左右的低度白酒;把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中。阴凉处存放两个月就可饮用。每晚喝一小盅,坚持两周。

二、紫苏叶泡水喝的功效

紫苏叶泡水在日常生活中能够当做茶水来饮用,营养价值非常的高。中医方面认为,紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用,所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况,那么就可以服用紫苏叶。除此之外,如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况,或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况,那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。另外,紫苏叶也具有非常不错的发汗能力,所以如果身体患有了风寒感冒,那么身体就会表现出怕冷的症状,服用紫苏叶能够很好的令身体恢复健康。在日常生活中,如果身体出现了脾胃不健康、胸闷气短也能够治疗疾病。平时在服用的时候,也可以将紫苏叶将生姜、陈皮以及香附还有藿香等一起服用。

紫苏叶治失眠 中医养生 第2张

三、紫苏叶常用配方

1.用於感冒:紫苏叶 10 克,葱白 5 根,生姜 3 片,水煎温服。

2.用於外感风寒头痛:紫苏叶 10 克,桂皮 6 克,葱白 5 根,水煎服。

3.用於急性胃肠炎:紫苏叶 10 克,藿香 10 克,陈皮 6 克,生姜 3 片,水煎服。

4.用於胸膈痞闷、呃逆:紫苏梗 15 克,陈皮 6 克,生姜 3 片,水煎服。

5.用於孕妇胎动不安。麻根 30 克,紫苏梗 10 克,水煎服。

6.用於妊振呕吐:紫苏茎叶 15 克,黄连 3 克,水煎服。

7.用於水肿:紫苏梗 20 克,蒜头连皮 1 个,老姜皮 15 克,冬瓜皮 15 克,水煎服。

8.用於食蟹中毒:紫苏叶 30 克,生姜 3 片,煎汤频饮。

9.用於阴囊湿疹:紫苏茎叶适量,水煎泡洗患处。

紫苏叶治失眠 中医养生 第3张

10.用于体内寄生虫,紫苏茎叶适量,和面一起蒸馒头,食之可以灭杀蛔虫等体内寄生虫。