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三七粉保健一天吃多少?

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

三七粉虽然对人体有很多好处,但三七粉每天不能过量服用,否则三七粉对人体会出现副作用,很多人认为三七粉对人体好处多,认为每天多喝点效果就会好一点,其实这是比较危险的喝法,三七粉每天要适量喝,针对不同症状三七粉的用量都不同,三七粉保健一天吃多少?接下来我们来看看吧。

三七粉保健一天吃多少? 中医养生 第1张

一.每天3~5g,早上喝粥的时候放里一小勺,吃半个月停半个月,连续坚持三个月就可以了,毕竟是药三分毒。

二.七有哪些禁忌

1.月经期间和怀孕期间不要服三七粉,但产后用三七来补血正对症;

2.无论是以什么目的用三七粉,一定要搞清楚生、熟三七粉的功效;

3.中药讲究循序渐进,疗程用药,成人一天最多不能唱过10克,当然,外伤除外;

4.三七粉要在密封、干燥、通风的地方放置,注意不能搁在冰箱里,没有发霉的都可以服用,但要尽快,最好每次买一个月的用量。

三七粉保健一天吃多少? 中医养生 第2张

三.如何用三七粉美容养颜

三七据资料记载的确有祛斑美白功效,经现代医学证明,对气滞血瘀引起的斑痕印记有很好的调节改善作用,有两种美白祛斑方案推荐给大家,分为内服和外敷,双管齐下。

内服:每天3~5g三七粉,用牛奶或温开水加蜂蜜冲服;

三七粉保健一天吃多少? 中医养生 第3张

外敷:每次用20g三七粉,加适量的蜂蜜或橄榄油调成糊状面膜,均匀敷在脸上,静等二十分钟洗干净。

Tip:每周面膜1~2次,配合内服三七粉,坚持2~3个月,看效果。