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更年期吃三七粉好吗

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

三七粉具有滋补的效果,大家在日常生活中常用三七粉来和其他食物煲汤养生。更年期的妇女基本是月经不调,失眠多梦等。三七粉可以调节月经,安神的。所以大家可以在更年期服用三七粉,不经可以活血化瘀,烹饪出来的食物也好吃。下面具体介绍更年期吃三七粉好吗?

更年期吃三七粉好吗 中医养生 第1张

更年期是可以吃三七粉的。因 为三七粉的惟一禁忌就是孕妇儿童不宜,而更年期的女性吃三七粉只有好处,没有坏处。特别是对更年期失眠,抗衰老,养颜效果特别好。

更年期妇女机体会产生一系列变化,例如骨质疏松,脂质代谢改变,生殖器官和骨盆底组织萎缩等,如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。此期的饮食原则为:食疗以补肾为本,特别是补肾阴,同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状大约80%经历更年期的女性都会出现这种症状且由此引发失眠。

更年期吃三七粉好吗 中医养生 第2张

由于潮热,晚间体温快速上升,造成了频醒或入睡困难等许多睡眠障碍。这是由于更

年期雌激素、黄体酮生成减少,降低了睡眠质量,甚至导致睡眠障碍,从而影响了整体生活质量、而三七粉可以镇痛、镇静、生血、补血的功效并且三七粉能有效调经养颜。三七粉具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

更年期吃三七粉好吗 中医养生 第3张

尤其适用于女性的美容、护肤,是更年期女性天然的美容护肤养颜产品,它能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。