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晚上吃三七粉好吗

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

三七粉是一种很好的中药,它不仅可以用来入药治疗疾病,在日常生活中可以用来煲汤养生。女性常用三七粉煲汤食用,可以补气血,调经,达到美容养颜的效果。三七粉不需要大家一日三餐的服用,它的治疗是一个缓慢的过程,所以大家对三七粉不宜操之过急。下面为大家说明晚上吃三七粉好吗?

晚上吃三七粉好吗 中医养生 第1张

分情况,胃部的疾病比较多也只能晚上喝三七粉了,三七粉能够调养胃病胃炎等症状,只是营养物质没有那么好吸收。晚上服用三七粉有什么好处如下。

1、镇静安眠

三七粉具有镇静安眠和振奋精神的双向调节的作用,因此晚饭前服用三七粉,可以帮助镇静安眠。

2、美白祛斑

晚上肌肤更新代谢较强,服用可以促进肌肤基底脂肪减少、补水润肤、祛斑美白、平皱抗皱的三七粉,其美白祛斑的效果更好。

3、促进血液循环

晚上会滋生新血,服用三七粉具有促进血液循环的作用,可以防止手脚冰凉的情况。

晚上吃三七粉好吗 中医养生 第2张

4、保护心脑血管

晚上服用三七粉可以降血压、降血脂,防止第二天早上起来血液过于粘稠,造成身体不适的情况。

早上服用三七粉有什么好处如下。

1、增强免疫力

早上服用三七粉吸收效果好,三七粉中的三七皂苷类化合物具有抗击自由基、增强抵抗力的作用,因此早上服用可以增强抵抗力。

晚上吃三七粉好吗 中医养生 第3张

2、降血脂

三七粉有降低胆固醇的作用,早上食用的油脂含量很低,因此食用可以直接降低血液中的血脂,预防高血脂或者其他身体不适的情况。