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便秘可以吃三七粉吗

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

便秘已经成为生活中常见的事了,基本每个人都会便秘,区别就在与严重与否。大家都知道,便秘会导致身体的一些毒素积累,不能及时排除体内的话,就会导致皮肤很差,多斑多痘痘。三七粉可以止血、活血、清洁血液等,三七粉可以调理身体,但是有时候不能食用三七粉,比如怀孕就不行,那么便秘可以吃三七粉吗?

便秘可以吃三七粉吗 中医养生 第1张

可以吃,但是吃三七粉对调理身体来说并没有太大的作用,所以建议还是根据自己的身体情况进行积极的调理,特别是要注意锻炼身体,增强体质,平时要注意规律饮食,尽量多吃含蛋白质高的食物,有助于改善身体改善。便秘的人不能吃什么?

1、奶制品:奶制品可能是最常见的可引起便秘的食物,因其脂肪含量高而膳食纤维含量低,不易消化,在肠道内通过缓慢,故会对消化功能产生不良影响,其一就是导致便秘。便秘患者应避免食用的奶制品有:全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

便秘可以吃三七粉吗 中医养生 第2张

2、甜食:甜食固然美味诱人,但却对消化不利。因为同样,甜食也具备脂肪含量高,膳食纤维含量低和水分含量少的问题。易出现便秘的人,要跟这些食物保持距离了。常见的有:蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐。

便秘可以吃三七粉吗 中医养生 第3张

3、快餐和精加工食物:快餐或精加工食物向来声名狼藉,不仅因为这些食物可引起便秘,还因为它们常和诱发心血管疾病有关。食物中的天然纤维常在过度加工过程中损失,所以常出现便秘的人要避免或限制食用以下食物:披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类食物。