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怎么吃三七粉不伤胃

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

大家都知道三七粉可以帮助人们活血化瘀、补气养血,调经养颜。多食用三七粉,可以促进血液清洁,预防心脑血管等疾病。但是三七粉毕竟是药类,是药三分毒,服用过量也是会导致毒素沉积,反而对身体不好。从口入的东西基本首先都会进入胃里,先伤害的就是胃部。那么怎么吃三七粉不伤胃?

怎么吃三七粉不伤胃 中医养生 第1张

1、三七粉:

三七粉是用三七主根打成的粉,不同的吃法效果也是不一样的。生吃:用温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以。如果是需要活血化瘀,治疗心脑血管疾病以及降三高等这类功效,生吃效果最好。熟吃:用开水送服或者煲汤来食用,一般温度高于80度以后就可以了。熟吃也有生吃的功效但没有生吃强,主要侧重于补血和补身体,效果优于生吃。外用:三七粉还有活血养颜的功效,配合口服,还可做成面膜使用。具体做法是取三七粉5-10g,用水,或蛋清,或牛奶,调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟洗掉,即可。

怎么吃三七粉不伤胃 中医养生 第2张

2、三七茶:

三七花3克、绿茶3克、玉米须3克。将三七花洗净,与绿茶、玉米须一同放入杯中,用沸水冲泡15分钟即成。此茶可活血化瘀、清热明目、降糖降脂,可作为夏季日常茶品饮用,每份冲泡3至5次,饮至最后,将三七花嚼食服下,效果更佳。

(3)三七蜜:

新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中,半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服,或掺入粥中,或取三七片直接嚼食。

此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味,不苦不涩,不甜不腻;二者配伍使用产生独特疗效,对于神经衰弱者可起到补虚的作用,且蜂蜜润肠通便,三七活络筋骨,大便秘结者更宜服用。

怎么吃三七粉不伤胃 中医养生 第3张

除了日常服用,三七蜜还能外用,美肤养颜、治疗烧烫伤。