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山楂健脾吗

  • 发布时间: 2020-6-14

文章导读

生活中绝大多数人都忽视了自己的脾脏健康,其实脾脏健康和胃部有着很大的关系,如果脾脏出现问题的话,可能会导致胃部的消化和吸收出现问题。因此为了更好的保护脾脏,应当在生活中适当多吃一些有益于健脾护脾的食物。大家都应该知道山楂对人的胃部消化吸收具有很强的促进作用,可是山楂对脾脏会有健脾作用吗?

山楂健脾吗 中医养生 第1张

立秋养护脾胃是关键

虽然立秋意味着秋天的开始,但我国不少地区在气温上还没进入秋天,桑拿天和雷雨天气依然比较常见,天气也还是潮湿闷热,因此这个时候还是要记得防暑降温,祛除湿气。

同时,经过一个夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,因此立秋后亟需养护脾胃以预防胃肠疾病,建议饮食上别吃口味太重的食物,也不要暴饮暴食,少吃过凉的食物以及不好消化的食物。薏米、莲子、扁豆、冬瓜是比较常见的健脾胃食物,而山楂也同样有健脾养胃的功效。

山楂的功效知多少

1、防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

山楂健脾吗 中医养生 第2张

2、开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

3、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

4、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

立秋吃山楂也有禁忌

虽然山楂功效很多,但不是任何人都能吃,吃的时候也必须要有一定的节制。山楂不能空腹吃,其含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用,会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

生山楂中的鞣酸在胃内与胃酸混合,易生成不溶于水的沉淀物,沉淀物与果胶、食物残渣等混合在一起而形成团状凝块发生结石,空腹、酒后进食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃结石。而结石可引起胃溃疡、胃出血,严重的可致胃穿孔及腹膜炎,结石进入肠道还可能引发肠梗阻。

山楂健脾吗 中医养生 第3张

因此,食用山楂不可过量,也不可空腹或酒后食用。另外,山楂味酸,加热后会变得更酸,食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。胃炎、胃溃疡、食管炎等患者不宜食用山楂,以免加重病情。孕妇忌食山楂,以免诱发流产,脾胃虚弱者。血糖过低者以及儿童同样忌食。