益世本草养生茶

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中医养生

花草茶的饮用方式

  • 发布时间: 2020-4-26

中医师指出,花草茶的饮用有比较严谨的规范,必须根据的属性和自身的体质来科学选择,不同的花草茶有不同的属性,热性体质的人,宜选用属性稍寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人都可以选用。由于每种花草茶中都含有各自的特性,不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适,还很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者会引起心慌、头晕等不良反应。

下面就介绍几款可为大多数人接受的经典搭配美容花草茶:

薰衣草柠檬茶——振作精神

选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸加盖冲泡5~10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入柠檬汁即可。

玫瑰薄荷茶——活血提神

选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖约10~15分钟,待茶凉后饮用,提神效果更佳。

洛神花蜂蜜茶——减脂防便秘

选取洛神花4~5朵,蜂蜜适量。将洛神花放入杯中,用沸水冲泡,待茶稍凉调入蜂蜜搅匀饮用。

迷迭香柠檬草茶——消肿瘦腿

选取迷迭香、马鞭草、柠檬草各3克,放入杯中用热水冲泡饮用。分解脂肪、利尿、消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。

玫瑰柑橘花果茶——消脂明目

选取玫瑰花干花蕾4~5颗、干柑橘皮3克、苹果片半个、蓝莓干8粒,用热水冲泡即可饮用。