材料：

黄耆１钱，桂圆１两，黄精１两，马鞭草５分，薄荷５分，牡丹花半汤匙

作法：

将所有药材加５００ｃｃ沸水冲泡，焖约５～１０分钟，即可食用。

健康的果汁

健康的果汁，空腹�用：

土豆一个，苹果一个，梨一个，胡萝卜一节即可。

土豆是很重要的，加梨是因为要好喝一些，其余的你都可以自己调配;但要注意，土豆一定要新�r的（生的），去皮即可. 这个果汁的功效是排毒，每天早上一杯，可以让你容光�ǚ�，亮亮的皮肤。

果汁要马上喝，不然会有沉淀，要变色……