益世本草养生茶

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中医养生

减肥食谱 酸梅海带粉茶消食减肥 茶能减肥吗 选择适合的花草茶也能减肥

  • 发布时间: 2020-4-26

茶能减肥吗 选择适合的花草茶也能减肥

茶叶,性味甘苦、微寒无毒,功效清热、利、化痰、消食。科学研究证明,茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后,喝上一杯浓茶,就会觉得胃部很舒服。而且,茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果。你可以自己制作一些茶,打造出绝佳的好身材。

绿茶:含有维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等,有助于降低胆固醇,还能帮助消化、防癌、预防感冒

荷叶饮:将绿茶粉2克、荷叶3克以沸水冲泡,即可当饮料喝。

减肥食谱 酸梅海带粉茶消食减肥

原料:取酸梅干2个,海带粉25克。

做法:将酸梅干洗净,放人1个大茶杯,再加入海带粉,倒入250毫升开水,盖上盖泡10分钟左右即可。

减肥食谱 酸梅海带粉茶消食减肥 茶能减肥吗 选择适合的花草茶也能减肥 中医养生 第1张

减肥食谱 酸梅海带粉茶消食减肥

养生茶每日服用2次,可行气消食、利水,消除体内多余的水分和降低血脂,从而达到减肥的功效。