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三七粉的正确吃法 空腹吃,还是饭后吃?

  • 发布时间: 2020-4-27

三七粉的正确吃法 空腹吃,还是饭后吃? 中医养生 第1张

  三七粉的正确吃法

  三七粉是空腹吃,还是饭后吃?

  除了胃药,一般认为,药在饭后才不伤胃。爸妈告诉小九,三七粉是保健品,早上空腹吃一小勺,对抗血栓、预防脑梗效果更好。

  “三七粉不宜空腹吃,早上空腹吃容易刺激胃,尤其是胃病人群。”邓聪说,三七粉建议饭后半小时或一小时服用。

  三七是单独吃,还是搭配吃?

  验方一、罹患中风、冠心病,三七、丹参、西洋参以1:1:1的比例打粉,效果比独吃三七粉更好。

  邓聪点评:三七含有黄酮类、三七素、三七多糖、皂苷、挥发油等多种有效成分,对中枢神经系统、心血管系统、血液系统等多系统疗效显著。三七可以单独打粉吃,也可根据病情需要配伍其他药物一起打粉,如三七、丹参、西洋参各等量一起打粉。一般成人每日服用1克,温水冲服,有益气养阴、补血活血的作用,适用于防治高血压及心脑血管疾病。又如三七可以配伍黄芪,有补气活血,提高人体免疫功能的作用。

三七粉的正确吃法 空腹吃,还是饭后吃? 中医养生 第2张

  验方二、颈椎头晕,用三七炖天麻

  邓聪点评:天麻有“通血脉,开窍”的功效,能降低血管阻力、增加血流量,还有降压、抗惊厥、镇静等效果。而天麻与三七合用,有活血通络、平肝降压的作用,适用于头晕目眩、头痛、颈椎病、高血压等。

  验方三、血脂、血压高,用三七+山楂+决明子

  邓聪点评:消食导滞的山楂因含降血脂活性成分,有利于防治高脂血症。决明子则是清热明目、祛风降压、润肠通便,还具有抑制胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,同样可防治高脂血症。三七与山楂、决明子合用,有活血、降脂、降压、通便的作用,确实可用于高脂血症、高血压等。 (图片来源:视觉中国)