益世本草养生茶

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牡蛎干怎么吃 花生蚝豉�芍硎�

  • 发布时间: 2020-4-27

牡蛎干怎么吃 花生蚝豉�芍硎� 中医养生 第1张

  牡蛎干怎么吃

  花生蚝豉�芍硎�

  1用水浸泡花生1小时(建议用水浸泡至少4小时)

  2用水浸冬菇至软身,留下冬菇水

  3削去马蹄

  4用水浸泡�豉1小时,加入绍兴酒

  5隔水蒸5分钟

  6把水,姜,葱及猪手放入锅子内,煮沸汆水5分钟

  7沥干水备用

  8中高火烧热平底锅,落油,放入猪手煮至呈金黄色

  9加入冬菇、马蹄、花生及1升水

牡蛎干怎么吃 花生蚝豉�芍硎� 中医养生 第2张

  10加入冬菇水及调味料,煮沸,盖上锅盖,将火调至中火,煮2-3小时直至猪手软��

  11在最后45分钟加入�豉

  12加入少许麻油

  13即可上碟 (图片来源:视觉中国)