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灵芝的功效与吃法 天然灵芝的食用方法

  • 发布时间: 2020-4-27

灵芝的功效与吃法 天然灵芝的食用方法 中医养生 第1张

  灵芝的功效与吃法

  天然灵芝的食用方法

  1、天然灵芝在缓解人体虚弱,养心安神时,直接吃效果并不好,最好能把灵芝和人参,还有黄芪,当归以及熟地等中药材放在一起,加清水煎汁以后服用,这样他对人类的神经衰弱和心神不安,以及焦躁烦闷等不良症状,都有明显预防和缓解作用。

  2、天然灵芝还可以研末以后口服,特别是那些晒干以后的天然灵芝,可以把它研成细末,装入的可以密封的玻璃瓶装,每次服用时取出二克,直接用温水送服,这样最有利于它保健功效的发挥,也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。

灵芝的功效与吃法 天然灵芝的食用方法 中医养生 第2张

  野生灵芝的服用方法

  1、野生灵芝炖猪蹄

  用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一,平时可以取野生灵芝15克,猪蹄一只,把猪蹄洗净以后剁成块状,用沸水焯烫,取出以后再放到汤锅中,把准备好的灵芝切片,加入准备好的料酒,精盐和葱与姜片,随后放入清水一起炖熟即可食用,它既能滋补身体,又能美容养颜,还能延缓衰老。

  2、野生灵芝炖乌龟

  野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色,平时可以准备乌龟一只,灵芝30克,大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中,加清水煮开,然后去掉它的甲壳和内脏,再切成块状,放到锅中略炒,取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中,加清水和调味料炖制成汤,炖好以后直接服用,能强壮身体,也能延年益寿。 (图片来源:视觉中国)