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灵芝怎么吃 最有效的吃法

  • 发布时间: 2020-4-27

灵芝怎么吃 最有效的吃法 中医养生 第1张

  灵芝怎么吃

  1、灵芝泡茶法

  把灵芝剪成碎块,做成茶包,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常10g干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。

  2、灵芝水煎法

  将灵芝剪碎,放入罐内,加水,像煎中药一样的方法熬水服,通常煎服3~4次。也能够连续水煎3次,装温水瓶渐渐喝,每天喝几杯都无限制。

灵芝怎么吃 最有效的吃法 中医养生 第2张

  2、灵芝煲汤法

  灵芝蹄筋汤,配料:灵芝碎15克,黄芪1克,猪蹄筋100克、姜、红枣、桂圆、枸杞等调料适量。功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

  3、灵芝泡酒

  将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒成为棕赤色时即可喝,还可参加一定的红枣、冰糖或蜂糖。 (图片来源:视觉中国)