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灵芝的食用方法 吃法最健康

  • 发布时间: 2020-4-27

灵芝的食用方法 吃法最健康 中医养生 第1张

  灵芝的食用方法

  第一:灵芝饮品

  我们在市面上一点看到过罐装的灵芝饮品吧,其实灵芝饮品的做法很简略,自己在家就能够做,还不含任何添加剂。只要将整个灵芝切片之后放入锅中,参加适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中参加适量的蜂蜜就能够直接食用了。怎么样,是不是很简略?

  第二:灵芝煎水

  提到煎水,方才前面也提到了,这样煮出来的灵芝水滋味有些苦,不过这也是最简略的办法。将灵芝切片,然后放入碗中,参加适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才能够,然后将一切的药液混合到一同,就能够食用了。

灵芝的食用方法 吃法最健康 中医养生 第2张

  第三:灵芝泡酒

  喜爱喝酒的朋友大多都会挑选用灵芝泡酒,这种办法可以储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的色彩从白色变成棕赤色的时分就可以喝了,也可以依据个人口味参加适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

  第四:药膳

  想要吃的甘旨有健康,灵芝该怎样吃,最好的办法肯定是药膳,这样不只可以去除灵芝自身的苦味,一起还可以有用的滋补身体。药膳的做法多种多样,下面天天营养小编就为我们介绍几种灵芝药膳的做法。 (图片来源:视觉中国)