益世本草养生茶

  • 常用
  • 百度
  • google
  • 站内搜索
特别推荐

中医养生未分类

山药粥 可以放糯米吗?

  • 发布时间: 2020-4-27

山药粥 可以放糯米吗? 中医养生 第1张

  山药粥

  山药粥可以放糯米吗

  可以放,我们一起来看看怎么做。

  原料:圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、 枸杞子2大匙。

  辅料:白砂糖1/2杯。

  做法:

  1.1、糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。

  1.2、山药去皮、切丁,待粥已形成时放入同煮至熟,并加糖调味。

  1.3、最后加入洗净的枸杞子,一煮溶即关火盛出。

山药粥 可以放糯米吗? 中医养生 第2张

  小贴士:

  圆糯米的黏性较强,适合做甜食;长糯米比较筋道,用在咸口味的烹调较恰当。

  枸杞子不要煮太久,也不要泡水,以免入锅后过烂而裂开。

  也可以加少许红糖调味,且更滋补,但色泽较深,比较不好看。 (图片来源:视觉中国)