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冬虫夏草一次吃几根 各人的身体状况

  • 发布时间: 2020-4-27

冬虫夏草一次吃几根 各人的身体状况 中医养生 第1张

  冬虫夏草一次吃几根

  不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可。

  病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

  第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

冬虫夏草一次吃几根 各人的身体状况 中医养生 第2张

  第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?

  有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

  第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。