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茯苓能治失眠吗 能不能治失眠

  • 发布时间: 2020-4-27

茯苓能治失眠吗 能不能治失眠 中医养生 第1张

  茯苓能治失眠吗

  茯苓能不能治失眠

  茯苓是一种生长在松树根部的真菌。性味甘淡,具有利水渗湿,健脾和胃、延缓衰老、宁心安神的作用,适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对妇女及老年人滋补效果最佳。所以说茯苓是能治疗失眠的。

  茯苓的功效

  茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,可以提高人体的抗病能力,起到防病、延缓衰老的作用。 富含多种蛋白质和维生素,营养丰富,具有滋养肝肾,补气润肠的功效,长期食用,可增强体力,养颜护肤。

茯苓能治失眠吗 能不能治失眠 中医养生 第2张

  茯苓治疗失眠的方法

  茯苓能够安神、健脾养血等,治疗失眠可以用茯苓泡茶喝,也可以配合欢皮泡水喝,能缓解失眠,解决便秘等症状,注意不要有过大的精神压力,注意休息。

  虽然茯苓对失眠有一定的作用,但是治疗失眠最好的还是酸枣仁,可以用茯苓配合酸枣仁服用,或是服用酸枣仁胶囊,临床上经常用它和朱砂、�胰省⒃吨镜劝采褚┩�用治疗失眠。一定要改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠的关键。