益世本草养生茶

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茯苓的吃法 茯苓糕的做法

  • 发布时间: 2020-4-27

茯苓的吃法 茯苓糕的做法 中医养生 第1张

  茯苓的吃法

  茯苓糕的做法

  茯苓糕的功效:健脾渗湿,宁心安神。高血压气虚湿阻型患者食用。 茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓糕可作为补脾的家常小吃,它的药效非常平和,长期吃,脾好了,湿气祛除了,脸色就好看了哦。

  材料:面粉 200g, 茯苓 15g,温水 200g, 葡萄干 适量, 酵母粉 3g, 泡打粉 3g

  1.茯苓用搅拌机打碎,与面粉、泡打粉和白糖搅拌均匀。

  2.将混合好的面粉,过筛。

茯苓的吃法 茯苓糕的做法 中医养生 第2张

  3.酵母粉到入温水中,搅拌均匀,静置5分钟。

  4.将酵母水倒入混合好的面粉中,搅拌均匀。

  5.倒入容器中,盖上保鲜膜,发酵1个小时(冬天温度低,锅内放热水,盖上锅盖,加速发酵)。

  6.发酵完成后(未发酵前的两倍),点缀些葡萄干,大火蒸10分钟。