益世本草养生茶

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芡实茯苓粥 补益身体

  • 发布时间: 2020-4-27

芡实茯苓粥 补益身体 中医养生 第1张

  芡实茯苓粥

  工艺:煮 口味:咸鲜味

  主料:粳(100克)

  辅料:芡实米(50克) 茯苓(50克)

  调料:盐(2克)

  类别:快餐/主食 秋季养生调理 肾调养调理 补虚养身调理

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  制作工艺

  1.将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

芡实茯苓粥 补益身体 中医养生 第2张

  3.锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

  4.缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;

  5.见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。