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茯苓怎么吃最好 吃法值得选择

  • 发布时间: 2020-4-27

茯苓怎么吃最好 吃法值得选择 中医养生 第1张

  茯苓怎么吃最好

  第一、泡着喝

  相信很多人都知道,茯苓粉其实是不溶于水的,所以,将其放在水里面很难融开了,不过,你可以先用冷开水来将其搅拌均匀,然后再将其放入到烧开的牛奶里面去搅拌几下就可以服用了。

  第二、茯苓粥

  你需要准备好茯苓粉和梗米,将其二者放在一起来煮粥服用即可,它在帮助去斑和美白方面效果明显,而且,在润泽皮肤方面效果也还不错,所以,需要的朋友可以做这种简单又营养的美食粥服用。

茯苓怎么吃最好 吃法值得选择 中医养生 第2张

  第三、茯苓糊

  做法是在碗里面倒入一定量的水,然后加入适量的茯苓粉进去,将其搅拌均匀,倒入到热锅里面,倒入以后要不断的搅拌,一直到它变成透明状态关火即可,接着加入糖或者蜂蜜等等来将其搅拌均匀即可服用。

  第四、枣泥茯苓糕

  你需要准备好茯苓粉、水、粘米粉、白砂糖、糯米粉以及枣泥馅等等,将其倒入碗里面搅拌均匀以后加入水来将其搓成比较蓬松的糕粉,接着将枣泥馅加入里面擀平即可,盖上纱布放入蒸笼里面用大火蒸三十分钟到四十分钟即可服用。

  第五、茯苓膏

  你需要准备好茯苓粉、蜂蜜和新鲜的牛奶,先把茯苓粉和牛奶用搅拌机来搅拌成泥糊,然后将其倒入到砂锅里面用大火烧开,等到冷却以后加入一定量的蜂蜜在里面来调味即可。

  茯苓粉怎么吃效果最好?上述这五种吃法都能够在很大程度上保证服用效果,如果你希望自己能够选择合适的方法来服用它改善问题,那么,不妨看看上述这五大方法到底哪一种更值得自己选择,然后选择自己认为不错的方法长时间服用即可。