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无花果干的功效与作用及禁忌

  • 发布时间: 2020-4-27

无花果干的功效与作用及禁忌 中医养生 第1张

  无花果干的功效与作用及禁忌

  相比其他水果,无花果是一种比较稀有的水果,尤其鲜果,吃过的人不多,很多人吃到的都是无花果干,现在我国山东、新疆、福建、广东、四川等地有种植。无花果是药、食兼用的水果,鲜果吃起来有些人会感觉很甜腻,不怎么好吃,但具有极高的营养价值。

  无花果的功效和作用

  促进食欲

  新鲜无花果含有多种有机酸和酶类物质,能帮助促进食物消化、消除积食,增进食欲。

  预防心脑血管疾病

  无花果富含脂肪酶、水解酶、蛋白酶等多种酶类物质,它们能够促进脂肪、蛋白质分解消化,避免血液中脂肪沉积,还能舒张血管,从而起到降血压和血脂,预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

  消除疲劳

  无花果营养丰富,含有多种氨基酸、维生素、糖类、脂类、纤维素、蛋白质及微量元素,能够及时补充身体所需营养,消除疲乏,提高体能。