冬虫夏草的食用方法 女性该怎么吃冬虫夏草

冬虫夏草是一种适用于多种人群的养身滋补品。对于女性而言，冬虫夏草不仅有补肾、改善贫血的作用，重要的是，对于女性还有难能可贵的美容作用。因此，冬虫夏草成为了女性喜爱的滋补品，而一些女星也纷纷自曝自己曾食用冬虫夏草是自己的美容方法。那么，女性吃冬虫夏草效果好的吃法有哪些呢?今天就为大家介绍一下女性该怎么吃冬虫夏草。

　　女性吃冬虫夏草的功效

1.美容抗衰老

冬虫夏草含有珍贵的抗衰老物质，它们分别是虫草多糖、氨基酸、多肽(蛋白质)、核酸和维生素类，能使女性体内维持平衡，延缓老化速度。同时，冬虫夏草通过调节女性的内分泌系统，改善更年期导致的面部斑点，滋润皮肤，使女性更加健康美丽，具有美容养颜的功效。

2.补肾养虚

不仅仅是男人需要补肾，同样女性也需要补肾。冬虫夏草可大量补充女性体内所需的营养物质，平衡阴阳，改善因为肾虚造成的精神不振、四肢冰凉的症状。同时，冬虫夏草还可改善女性贫血症状、提高女性免疫力。

　　女性该怎么吃冬虫夏草

冬虫夏草滋补养颜食谱-冬虫夏草苁蓉炖羊肉

材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

功效：调理失眠改善黑眼圈，美容美肤。