益世本草养生茶

  • 常用
  • 百度
  • google
  • 站内搜索
特别推荐

中医养生

火龙果的功效与作用有哪些

  • 发布时间: 2020-4-27

  火龙果的功效与作用有哪些

火龙果,又名青龙果、红龙果、玉龙果、龙珠果,原产于中美洲热带,在亚洲,它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。火龙果营养丰富,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B/C、葡萄、白蛋白青素以及各种酶,其果核(黑色芝麻状种子)更是含有阜丰的钙、铁、磷等矿物质,经常食用可缓解便秘、预防贫血、美白护肤、防癌抗衰老、还能解除重金属中毒。

火龙果的功效与作用有哪些 中医养生 第1张

  火龙果的功效与作用

  排毒护胃

火龙果中含有植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。另有研究发现,火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。

  美白减肥

火龙果热量低,并且富含溶性纤维,此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间,从而延长饱足感,有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C,有很好的养颜美白功效

  抗衰老

火龙果含有较高的花青素,花青素具有很强的抗衰老作用,能够清除自由基,还能抑制脑细胞变性,预防老年痴呆症。

  预防贫血

火龙果核中含有矿物质铁,适量食用可以预防缺铁性贫血。

  预防癌症

如以上所述,火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动,从而降低胆固醇预防大肠癌。

  预防心血管疾病

火龙果中丰富的花青素能改善血液循环,保护动脉血管内壁,让血管更具弹性。